(Kondice) VÝZVA
SPRÁVNÁ
TECHNIKA
HLAVA
by neměla být v záklonu, svaly
na obličeji jsou uvolněné. Dívejte se dopředu, ne do země.
Pozor na přílišné zvedání brady.
N
RAMENA
stahujte dolů a hlavu „vytahujte“ od uší.
(Kondice) VÝZVA
SPRÁVNÁ
TECHNIKA
HLAVA
by neměla být v záklonu, svaly
na obličeji jsou uvolněné. Dívejte se dopředu, ne do země.
Pozor na přílišné zvedání brady.
N
RAMENA
stahujte dolů a hlavu „vytahujte“ od uší.