Holubí král

Z psa hlavou dolů položte pravé koleno mezi dlaně,

zadní nohu natáhněte. Pokrčte levou nohu v koleni

a přitáhněte k hýždím. Levou dlaní chytněte levé

chodidlo, loket vytočte vzhůru. Pravá dlaň je buď

položená na straně pro