SPECIÁL JÓGA| DLOUHOVĚKOST
KLOKTEJTE
OLEJEM
DODRŽUJTE
DENNÍ RYTMUS
VYPRÁZDNĚTE
STŘEVO
Indové po probuzení vyplachují ústa olejem. Lžíci sezamového nebo kokosového oleje převalujte v puse
15 minut. Poté vyplivněte.
I běhe
SPECIÁL JÓGA| DLOUHOVĚKOST
KLOKTEJTE
OLEJEM
DODRŽUJTE
DENNÍ RYTMUS
VYPRÁZDNĚTE
STŘEVO
Indové po probuzení vyplachují ústa olejem. Lžíci sezamového nebo kokosového oleje převalujte v puse
15 minut. Poté vyplivněte.
I běhe