speciál jóga | doma
3
4
Unožení dolní
končetiny
- Utthita Hasta
Padangustásana
Z pozice hory – tadásana,
přeneste váhu na pravé
chodidlo. Levé koleno přitáhněte
k hrudníku, levým prostředníčkem
a ukazová
speciál jóga | doma
3
4
Unožení dolní
končetiny
- Utthita Hasta
Padangustásana
Z pozice hory – tadásana,
přeneste váhu na pravé
chodidlo. Levé koleno přitáhněte
k hrudníku, levým prostředníčkem
a ukazová