trénink
Jak na... KLIK
POZICE
1 Dlaně jsou lehce přes
šířku ramen a na jejich
úrovni. Rozložte váhu
po celé ploše dlaní tak,
aby veškerá váha nespočívala na zápěstí.
2 Břicho je po celou dobu
vtažené dovnitř a zpevněn
trénink
Jak na... KLIK
POZICE
1 Dlaně jsou lehce přes
šířku ramen a na jejich
úrovni. Rozložte váhu
po celé ploše dlaní tak,
aby veškerá váha nespočívala na zápěstí.
2 Břicho je po celou dobu
vtažené dovnitř a zpevněn