2

2. OKRUH

A

B

2 SIT OUTS

A Začněte ve vrchní pozici kliku. Paže jsou propnuté, dlaně přímo

pod rameny. Nohy jsou zapřené o špičky. Kolena nejsou propnutá,

ale lehce pokrčená.

B S výdechem se zapřete do levé ruky a pravé