56

78

5 NÍZKÁ KOBRA

Přes střechu a prkno přejděte do nízké kobry.

Dlaně jsou vedle těla na úrovni prsou. S nádechem odlepte hrudník od země a odtlačte

se od ní. Lokty jsou pokrčené u těla, ramena

tlačte od hlavy, pohled směřuje vpřed. Pat