(Kondice) POHYB
ÁSANY
PRO BĚŽCE
Lektorka běžecké jógy Helena
McAlorum pro vás vybrala pozice,
které protáhnou a posílí vaše tělo
a zároveň prověří pohybovou
koordinaci a rovnováhu. Snažte se
je zařazovat co nejčastěji. Jejich
(Kondice) POHYB
ÁSANY
PRO BĚŽCE
Lektorka běžecké jógy Helena
McAlorum pro vás vybrala pozice,
které protáhnou a posílí vaše tělo
a zároveň prověří pohybovou
koordinaci a rovnováhu. Snažte se
je zařazovat co nejčastěji. Jejich