SPRÁVNÉ PROVEDENÍ
P
ři lyžování dostávají nejvíce zabrat
kvadricepsy (přední strany stehen).
Jelikož potřebují kvůli své velikosti
hodně energie, je potřeba je potrénovat a stimulovat. O to se postarají různé druhy
dřepů a výpadů, kte
SPRÁVNÉ PROVEDENÍ
P
ři lyžování dostávají nejvíce zabrat
kvadricepsy (přední strany stehen).
Jelikož potřebují kvůli své velikosti
hodně energie, je potřeba je potrénovat a stimulovat. O to se postarají různé druhy
dřepů a výpadů, kte