Téma

PRAKTICKÉ TIPY PRO

ZDRAVÁ ZÁDA:

1

SPRÁVNÉ ZVEDÁNÍ

TĚŽKÝCH VĚCÍ

Nejprve se nadechněte. Ramena aktivujte

a zapojte až

s výdechem!

5 vyzkoušených cviků proti

bolesti zad

Text a foto: Lucie Rychetská, www.fi