trénink
Jak na... SINGLE LEG DEADLIFT
POZICE
1 Stojná noha je velmi
důležitá. Stůjte na celém
chodidle, váhu tlačte
do palce, malíku a paty.
Koleno stojné nohy je
lehce pokrčené.
2 Zdvižená noha je
propnutá, špička j
trénink
Jak na... SINGLE LEG DEADLIFT
POZICE
1 Stojná noha je velmi
důležitá. Stůjte na celém
chodidle, váhu tlačte
do palce, malíku a paty.
Koleno stojné nohy je
lehce pokrčené.
2 Zdvižená noha je
propnutá, špička j