trénink

PEVNÉ

A PLOCHÉ

BŘICHO

VELKÁ ČÁST CVIKŮ NA BŘICHO JE ZAMĚŘENA JEN

NA PŘÍMÝ BŘIŠNÍ SVAL, COŽ JE ŠKODA. JE TO SICE

TEN SVAL, KTERÝ TVOŘÍ KÝŽENÉ ‚BUCHTIČKY‘, ALE

PŘI CVIČENÍ JE POTŘEBA MYSLET I NA TY OKOLO: