3) Protažení v rotaci
A
Základní pozice: Lehněte si na levý bok, pokrčte nohy, předpažte.
V kyčlích, kolenou i kotnících je pravý úhel. Kyčle, kolena a kotníky jsou
přesně na sobě. Hlava je v prodloužení páteře.
Provedení cviku: Dopněte prav
3) Protažení v rotaci
A
Základní pozice: Lehněte si na levý bok, pokrčte nohy, předpažte.
V kyčlích, kolenou i kotnících je pravý úhel. Kyčle, kolena a kotníky jsou
přesně na sobě. Hlava je v prodloužení páteře.
Provedení cviku: Dopněte prav