ODPOČÍVEJTE AKTIVNĚ
V přechodném období dejte plánování vale. Věnujte se zanedbávaným aktivitám a soustřeďte se
sami na sebe. Nezapomeňte také odlehčit svůj jídelníček, aby vaše váha nešla zbytečně nahoru.
PONDĚLÍ
VOLNO
VOLNO
SPI
ODPOČÍVEJTE AKTIVNĚ
V přechodném období dejte plánování vale. Věnujte se zanedbávaným aktivitám a soustřeďte se
sami na sebe. Nezapomeňte také odlehčit svůj jídelníček, aby vaše váha nešla zbytečně nahoru.
PONDĚLÍ
VOLNO
VOLNO
SPI