JÍME PODLE AJURVÉDY

20

den

Snídaně: jáhelná kaše

se švestkami

100 g jáhel několikrát propláchněte a spařte horkou vodou. Přidejte

500 ml rýžového mléka se špetkou soli, 50 g nakrájených švestek a za občasného míchání vařte

do