Aktivování i posilování
Dobrá zpráva je, že cviky na pánevní dno většinou prospějí
i dalším částem těla. Pohyby
provádějte vždy plynule a pomalu,
ve zklidnění. Příliš mnoho úkonů
je na škodu, protože pak se nedokážete pořádně
Aktivování i posilování
Dobrá zpráva je, že cviky na pánevní dno většinou prospějí
i dalším částem těla. Pohyby
provádějte vždy plynule a pomalu,
ve zklidnění. Příliš mnoho úkonů
je na škodu, protože pak se nedokážete pořádně