koučink
Jinými slovy: abyste chůzí skutečně
zvyšovali svou fyzickou zdatnost
a hubli, obejít blok vážně nestačí. Je
třeba vyrážet na delší, alespoň hodinové pestré procházky. Pokud používáte nějaký měřič tepové frekvence,
můžete sledo
koučink
Jinými slovy: abyste chůzí skutečně
zvyšovali svou fyzickou zdatnost
a hubli, obejít blok vážně nestačí. Je
třeba vyrážet na delší, alespoň hodinové pestré procházky. Pokud používáte nějaký měřič tepové frekvence,
můžete sledo