TUKY A BÍLKOVINY:
ZÁLOŽNÍ ZDROJE
JAKMILE ZÁSOBA GLYKOGENU V TĚLE KLESNE,
PŘEPÍNÁ TĚLO NA ZÁLOŽNÍ ZDROJE – NA TUKY
A PŘÍPADNĚ BÍLKOVINY. TO JE DŮVOD, PROČ SE
V JÍDELNÍČKU NEVYHÝBAT ZDRAVÝM TUKŮM
A PO TRÉNINKU DOPLNIT BÍLKOVINY.
TUKY A BÍLKOVINY:
ZÁLOŽNÍ ZDROJE
JAKMILE ZÁSOBA GLYKOGENU V TĚLE KLESNE,
PŘEPÍNÁ TĚLO NA ZÁLOŽNÍ ZDROJE – NA TUKY
A PŘÍPADNĚ BÍLKOVINY. TO JE DŮVOD, PROČ SE
V JÍDELNÍČKU NEVYHÝBAT ZDRAVÝM TUKŮM
A PO TRÉNINKU DOPLNIT BÍLKOVINY.