TUKY A BÍLKOVINY:

ZÁLOŽNÍ ZDROJE

JAKMILE ZÁSOBA GLYKOGENU V TĚLE KLESNE,

PŘEPÍNÁ TĚLO NA ZÁLOŽNÍ ZDROJE – NA TUKY

A PŘÍPADNĚ BÍLKOVINY. TO JE DŮVOD, PROČ SE

V JÍDELNÍČKU NEVYHÝBAT ZDRAVÝM TUKŮM

A PO TRÉNINKU DOPLNIT BÍLKOVINY.