trénink
Jak na... DEAD BUG
POZICE
1 Dead bug je cvik,
který budete cvičit
vleže na zádech. Zásadní
pro jeho provedení je
přitisknout záda a bedra
po celé ploše k podložce.
Mezi vašimi spodními
zády a zemí by neměl
trénink
Jak na... DEAD BUG
POZICE
1 Dead bug je cvik,
který budete cvičit
vleže na zádech. Zásadní
pro jeho provedení je
přitisknout záda a bedra
po celé ploše k podložce.
Mezi vašimi spodními
zády a zemí by neměl