(Kondice) VÝZVA
CVIČENÍ SE ZÁVAŽÍM
1
Nepotřebujete zvedat nic super těžkého, budou
vám stačit jednoručky do 5 kg. Nahradit je ale
klidně můžete i dvěma půl až litrovými lahvemi
s vodou.
STŘED A STABILITA
ROTACE V ŠIKMÉM PRKNĚ
(Kondice) VÝZVA
CVIČENÍ SE ZÁVAŽÍM
1
Nepotřebujete zvedat nic super těžkého, budou
vám stačit jednoručky do 5 kg. Nahradit je ale
klidně můžete i dvěma půl až litrovými lahvemi
s vodou.
STŘED A STABILITA
ROTACE V ŠIKMÉM PRKNĚ