(Kondice) VÝZVA

CVIČENÍ SE ZÁVAŽÍM

1

Nepotřebujete zvedat nic super těžkého, budou

vám stačit jednoručky do 5 kg. Nahradit je ale

klidně můžete i dvěma půl až litrovými lahvemi

s vodou.

STŘED A STABILITA

ROTACE V ŠIKMÉM PRKNĚ