MEDICÍNA /
Tělo v rovnováze
1. BERANIDLO PRO ZDRAVÉ KYČLE I RAMENA
B
Vychází se z pozice v lehu na břiše. Dlaně mějte pod rameny, nadechněte
se do břicha, do boků i ze zadní strany. Nadzvedněte hlavu, krční páteř
je v prodloužení, prodých
MEDICÍNA /
Tělo v rovnováze
1. BERANIDLO PRO ZDRAVÉ KYČLE I RAMENA
B
Vychází se z pozice v lehu na břiše. Dlaně mějte pod rameny, nadechněte
se do břicha, do boků i ze zadní strany. Nadzvedněte hlavu, krční páteř
je v prodloužení, prodých