BĚHÁNÍ/
Kadence neboli frekvence kroku
Kadence udává počet kroků za minutu (podrobně jsme
o ní psali v minulé Kondici). Elitní atleti se pohybují
v hodnotách od 180 kroků za minutu výše. Jste-li úplný
začátečník, nejspíš uděláte za minutu 15
BĚHÁNÍ/
Kadence neboli frekvence kroku
Kadence udává počet kroků za minutu (podrobně jsme
o ní psali v minulé Kondici). Elitní atleti se pohybují
v hodnotách od 180 kroků za minutu výše. Jste-li úplný
začátečník, nejspíš uděláte za minutu 15