4
5
A
B
4 VARIACE NA POZICI HOLUBÍHO KRÁLE
A Začněte ve vrchní pozici kliku, dlaně pod rameny, zpevněný trup.
Chodidla jsou zapřená o špičky.
B Jednu nohu protáhněte pod tělem tak, abyste holeň měli u dlaní,
koleno směřuje
4
5
A
B
4 VARIACE NA POZICI HOLUBÍHO KRÁLE
A Začněte ve vrchní pozici kliku, dlaně pod rameny, zpevněný trup.
Chodidla jsou zapřená o špičky.
B Jednu nohu protáhněte pod tělem tak, abyste holeň měli u dlaní,
koleno směřuje