koučink
Protahovací cviky je vhodné zařazovat po každém cvičení nebo i samostatně, pokud
vám tělo více nedovolí. Vědomá relaxace navíc přijde vhod i při porodu.
Uvolnění a relaxace
1) Úleva pro bedra a zadní stranu stehen
Sedněte si s roz
koučink
Protahovací cviky je vhodné zařazovat po každém cvičení nebo i samostatně, pokud
vám tělo více nedovolí. Vědomá relaxace navíc přijde vhod i při porodu.
Uvolnění a relaxace
1) Úleva pro bedra a zadní stranu stehen
Sedněte si s roz