RAMENA
držte uvolněná a spuštěná. Častou
chybou je vytahování ramen
nahoru, což vede k přetěžování
trapézů a limituje v efektivním
dýchání. Používání holí nedovoluje,
abyste drželi ramena křečovitě
zafixovaná, zároveň uvol
RAMENA
držte uvolněná a spuštěná. Častou
chybou je vytahování ramen
nahoru, což vede k přetěžování
trapézů a limituje v efektivním
dýchání. Používání holí nedovoluje,
abyste drželi ramena křečovitě
zafixovaná, zároveň uvol