VÁHA

VRÁNA

KOČKA

Protahuje postranní svaly trupu

a stimuluje metabolismus.

Roztahuje pánev a připravuje

tělo na porod.

Rozhýbe ztuhlou páteř

a podpoří trávení.

Posaďte se do tureckého sedu

a vytáhněte páteř. Ruce si p