(Kondice) POHYB

PoSiloVna

Pro BĚŽKYNĚ

B

ěh sám o sobě nestačí. Pro správné

držení těla a lehký běžecký krok je

důležité cílené posilování. Vybrali

jsme několik cviků, které vám

v tom pomohou. Posilování se snažte věno