(Kondice) POHYB
POSILOVNA
PRO BĚŽKYNĚ
B
ěh sám o sobě nestačí. Pro správné
držení těla a lehký běžecký krok je
důležité cílené posilování. Vybrali
jsme několik cviků, které vám
v tom pomohou. Posilování se snažte věno
(Kondice) POHYB
POSILOVNA
PRO BĚŽKYNĚ
B
ěh sám o sobě nestačí. Pro správné
držení těla a lehký běžecký krok je
důležité cílené posilování. Vybrali
jsme několik cviků, které vám
v tom pomohou. Posilování se snažte věno