NA PARKOVIŠTI

1

B

DŘEPY S VÝSKOKEM

Není nic lepšího, jak ulevit

nohám a rozhýbat klouby

po dlouhém sezení v autě.

Začněte na plných chodidlech, zadek co nejblíže

k patám (A). Odražte se do

výskoku a propněte celé