trénink

Volejbalové

tipy Heleny

Havelkové

Podání

Soustřeďte se na místo,

kam chcete balon zahrát.

Trefte ho co nejvýš, aby

letěl těsně nad sítí.

Příjem

Hodně snižte těžiště,

na míč čekejte už v pozici