trénink
Jak na... TRICEPSOVÝ DIP
POZICE
JAK NA TO?
3 Ramena jsou stažena dolů, neměla by
utíkat směrem k hlavě. Nezapomeňte ani
na své lopatky. Ty jsou zasazeny
k hrudníku a směrem dolů.
4 Pupík vtáhněte dovnitř a zadek využij
trénink
Jak na... TRICEPSOVÝ DIP
POZICE
JAK NA TO?
3 Ramena jsou stažena dolů, neměla by
utíkat směrem k hlavě. Nezapomeňte ani
na své lopatky. Ty jsou zasazeny
k hrudníku a směrem dolů.
4 Pupík vtáhněte dovnitř a zadek využij