Kondice

Chvilka

pro sebe

U Trezorky 921/2, 158 00 Praha 5 – Jinonice

e-mail: redakce@kondice.cz

měsíčník, místo vydání: Praha

Vydává VLTAVA LABE MEDIA, a.s.

IČO: 01440578, DIČ: CZ01440578

PŘEDSEDA PŘEDSTAVENSTVA

A GENERÁLNÍ ŘEDITEL

Vít Nantl

ŘEDITELKA DIVIZE ČASOPISŮ

Jitka Afsahi

ŘEDITELKA ROZVOJE

Mirka Zlatníková

PRODUKTOVÁ MANAŽERKA

Lucie Frydecká

ČASOPIS PŘIPRAVUJÍ

Šéfredaktorka Michaela Bučková

Editorka Lenka Lysoňková

Korektor Jakub Hladík

Externí redakce Dominika Rýparová,

Markéta Chýňavová, Veronika Veselá, Lucie Gregorová,

Michaela Červená, Eva Podroužek Fryšarová

GRAFICKÁ PODOBA

Art director Vítězslav Cinger

Obrazové služby Alexandra Roztočilová

VIDEOPORTÁL KONDICE.CZ

Editorka Lilian Prášková

Webové stránky www.kondice.cz

MARKETING

Brand manažerka Petra Trojanová

petra.trojanova@vlmedia.cz

Ředitelka marketingu divize časopisů Lenka Stejskalová

OBCHODNÍ ODDĚLENÍ

Key Account Manager Milena Houžvičková

milena.houzvickova@vlmedia.cz

Obchodní ředitelka Zuzana Tylčerová

VÝROBA

Tomáš Hrubý

tomas.hruby@vlmedia.cz

DTP

Petr Teska, Michal Žák

TISK

Triangl, a.s., Beranových 65, Praha 9

www.trianglprint.cz

Foto: Robert Tichý, make-up: Klára Chmura, oblečení: Pura Vida

DISTRIBUCE

Petr Čermák

petr.cermak@vlmedia.cz

Petra Štenclová

petra.stenclova@vlmedia.cz

Česká republika:

Rozšiřuje společnost PNS, a. s.

Slovenská republika:

Mediaprint-Kapa Pressegrosso, a. s.,

Vajnorská 137, 830 00 Bratislava 3

Výhradním distributorem pro předplatné tohoto časopisu

je Česká pošta. Od 1. 2. 2020 Česká pošta mění podmínky

doručování a výtisky budou doručovány nejpozději

do 2 pracovních dní od termínu vydání.

V případě pozdějšího doručení kontaktujte naše

Centrum zákaznické péče na telefonu 272 015 015

nebo e-mailem na adresu reklamace@mojepredplatne.cz.

PŘEDPLATNÉ V ČR

VLTAVA LABE MEDIA, a.s.

U Stavoservisu 646/1a, 108 00 Praha 10

Příjem objednávek a reklamací:

tel.: 272 015 020, e-mail: kondice@mojepredplatne.cz,

www.mojepredplatne.cz, doručuje Česká pošta, s. p.

ÚČTÁRNA

VLTAVA LABE MEDIA, a.s.

U Trezorky 921/2, 158 00 Praha 5 – Jinonice

Časopis je registrován na Ministerstvu kultury ČR.

MK ČR E 20306, ISSN 1804-9540.

Náklad ověřuje ABC ČR, Pobřežní 370/4, Praha 8.

ělo už mi nefunguje jako dřív,“ svěřila se mi

během focení našeho letního tématu, jak se protáhnout po sportu, čtyřiatřicetiletá maratonkyně

Marcela Joglová. A tak prý protahovacím sestavám před výběhem, ale také po návratu domů, věnuje stále

větší pozornost. Do svého dne zařadila také meditace, běh

kompenzuje i jinými sporty.

Moc dobře vím, o čem Marcela mluví. V dubnu jsem po dlouhé zimní pauze sedla na své milované silniční kolo, postupně

našlapala prvních 500 kilometrů a málem mi u toho upadly

nohy. S každým rokem je to horší a horší, jenže najděte si

půlhodinu na protahování po návratu domů, když si v rodinném kalendáři horko těžko utrháváte hodinu, abyste na kolo

vůbec mohla sednout. Občas se mi to podaří (mám své

oblíbené protahovací video na Kondice.cz), jindy večer, poté

co zapadnu do postele, úpím. To totiž bývá bolest největší.

Kde si najít čas na sebe, vám bohužel v Kondici neporadíme,

ale zajímavých tipů, jak tento těžce nabytý čas strávit, máme

spoustu. Třeba právě protažením s Marcelou Joglovou, o něco

rychlejší a náročnější rutinu (navíc s batohem na zádech) si

lze zacvičit s Luckou Minářovou, se mnou pak můžete vyrazit

na kolo na Křivoklátské okruhy. Také vám ukážeme, jak si

cvičením ulevit od syndromu karpálních tunelů, uvařit si tak,

aby vám to dobře běhalo, nebo kam se vydat za nejlepšími

zahraničními závody.

A pokud byste přece jenom měli výčitky svědomí, že se málo

věnujete rodině, běžte s dětmi na zahradu a trénujte kotoul,

stojku či hvězdu, na které přinášíme podrobný návod.

Michaela Bučková, šéfredaktorka Kondice

michaela.buckova@vlmedia.cz

kondice.cz

facebook.com/kondice

instagram.com/magazinkondice/

ČERVEN 2022