trénink
Jak na... PŘEDPAŽOVÁNÍ
S ODPOROVOU GUMOU
POZICE
JAK NA TO?
1 Nohy jsou na šířku boků,
chodidla stojí pevně celou plochou
na zemi a špičky míří před tělo.
Guma je přesně v polovině své
délky pod chodidly.
trénink
Jak na... PŘEDPAŽOVÁNÍ
S ODPOROVOU GUMOU
POZICE
JAK NA TO?
1 Nohy jsou na šířku boků,
chodidla stojí pevně celou plochou
na zemi a špičky míří před tělo.
Guma je přesně v polovině své
délky pod chodidly.