trénink

Jak na... PŘEDPAŽOVÁNÍ

S ODPOROVOU GUMOU

POZICE

JAK NA TO?

1 Nohy jsou na šířku boků,

chodidla stojí pevně celou plochou

na zemi a špičky míří před tělo.

Guma je přesně v polovině své

délky pod chodidly.

2