trénink
Zápřah pro paže
SCHODY SE DAJÍ VYUŽÍT I K POSILOVÁNÍ
PAŽÍ. STAČÍ SE PUSTIT DO KLIKŮ.
OPŘETE SE S NÁMI DO TOHO!
a
1
TRICEPSOVÝ KLIK
Sedněte si na schody a ruce na ně položte tak, že si je lehce
vložíte pod boky (a
trénink
Zápřah pro paže
SCHODY SE DAJÍ VYUŽÍT I K POSILOVÁNÍ
PAŽÍ. STAČÍ SE PUSTIT DO KLIKŮ.
OPŘETE SE S NÁMI DO TOHO!
a
1
TRICEPSOVÝ KLIK
Sedněte si na schody a ruce na ně položte tak, že si je lehce
vložíte pod boky (a