Posilovna pro nohy
SCHODY JSOU PRO POSILOVÁNÍ A TVAROVÁNÍ NOHOU
A HÝŽDÍ IDEÁLNÍ POMŮCKOU. A ROZHODNĚ PO NICH
NEMUSÍTE JENOM CHODIT NEBO BĚHAT. DŘEPUJTE,
SKÁKEJTE A NEBOJTE SE ANI VÝPADŮ.
2
VÝPADOVÁ
CHŮZE
PO SCHODECH
a
Posilovna pro nohy
SCHODY JSOU PRO POSILOVÁNÍ A TVAROVÁNÍ NOHOU
A HÝŽDÍ IDEÁLNÍ POMŮCKOU. A ROZHODNĚ PO NICH
NEMUSÍTE JENOM CHODIT NEBO BĚHAT. DŘEPUJTE,
SKÁKEJTE A NEBOJTE SE ANI VÝPADŮ.
2
VÝPADOVÁ
CHŮZE
PO SCHODECH
a