trénink
Zaměřte se na... DŘEP
POZICE
JAK NA TO?
1 Váha je rozložená rovnoměrně
v chodidlech, myslete na tři opěrné
body: bříško palce a malíčku a patu.
Postavení chodidel je na šířku ramen,
ale může se pro vás individuá
trénink
Zaměřte se na... DŘEP
POZICE
JAK NA TO?
1 Váha je rozložená rovnoměrně
v chodidlech, myslete na tři opěrné
body: bříško palce a malíčku a patu.
Postavení chodidel je na šířku ramen,
ale může se pro vás individuá