(Kondice) VÝZVA
Dynamický strečink
Z
atímco statický strečink není po aktivitě zcela nezbytný, tím dynamickým
byste pohybovou aktivitu zahajovat
měli: jakožto přípravu svalů na pohyb. Zařadit jej bez obav můžete ale i po tréninku. Zlepšuje totiž
(Kondice) VÝZVA
Dynamický strečink
Z
atímco statický strečink není po aktivitě zcela nezbytný, tím dynamickým
byste pohybovou aktivitu zahajovat
měli: jakožto přípravu svalů na pohyb. Zařadit jej bez obav můžete ale i po tréninku. Zlepšuje totiž