4
Zásobník cviků
1) Trojhlavý sval lýTkový
nu protahované nohy. druhá noha je uvolněná.
Zapřete levou špičku o nízký vyvýšený bod. Pravou nohou nakročte mírně vpřed a mírně vpřed
přeneste i těžiště. Čím větší nákrok, tím větš
4
Zásobník cviků
1) Trojhlavý sval lýTkový
nu protahované nohy. druhá noha je uvolněná.
Zapřete levou špičku o nízký vyvýšený bod. Pravou nohou nakročte mírně vpřed a mírně vpřed
přeneste i těžiště. Čím větší nákrok, tím větš