4

Zásobník cviků

1) Trojhlavý sval lýTkový

nu protahované nohy. druhá noha je uvolněná.

Zapřete levou špičku o nízký vyvýšený bod. Pravou nohou nakročte mírně vpřed a mírně vpřed

přeneste i těžiště. Čím větší nákrok, tím větší<