P
řed během se rozcvič a hlavně se
pak doma nezapomeň protáhnout!
Nebo se druhý den nehneš, všechno tě bude bolet, zkrácené svaly je
potřeba vrátit do původní délky. Tohle nejspíš
slýcháte na každém kroku, a také proto se
zahřátí a z
P
řed během se rozcvič a hlavně se
pak doma nezapomeň protáhnout!
Nebo se druhý den nehneš, všechno tě bude bolet, zkrácené svaly je
potřeba vrátit do původní délky. Tohle nejspíš
slýcháte na každém kroku, a také proto se
zahřátí a z