5

5) Vrána

Hravá balanční pozice se pro ranní praxi rozhodně hodí. Krásně probudí naše smysly. Začněte

z jógového sedu. Dejte si dlaně před sebe dolů

na podložku, pokrčte paže v loktech. Kolena

tlačte do tricepsů nad lokty a začněte se předk