3) POKRAČUJEME
V JÍZDĚ
Je čas přejít do pozice
střechy. Dlaně umístěte před
sebe lehce přes šířku ramen
a zadek zvedněte do vzduchu. V této pozici dlaněmi
zatlačíte proti zemi, paty
tlačíte do země a hrudník
směrem k
3) POKRAČUJEME
V JÍZDĚ
Je čas přejít do pozice
střechy. Dlaně umístěte před
sebe lehce přes šířku ramen
a zadek zvedněte do vzduchu. V této pozici dlaněmi
zatlačíte proti zemi, paty
tlačíte do země a hrudník
směrem k