1

Pro pevný střed těla

V

lna je komplexním cvikem

nejen na core, ale i na celou

horní polovinu těla. To znamená, že zatěžujete také

prsní sval, záda, ramena a celé paže.

Díky šikmému horolezení zabírá břicho,

konkrétnÄ› Å¡ikmÃ