PRO ZKUŠENOU
CYKLISTKU
Tento tréninkový plán je určený pro cyklistky, které ročně najednou více než 3000 kilometrů. Střídá se v něm vytrvalostní trénink
s intervalovým. Zahrnuje pět výjezdů týdně,
čtyřikrát týdně se najíždějí objemy, jednou
PRO ZKUŠENOU
CYKLISTKU
Tento tréninkový plán je určený pro cyklistky, které ročně najednou více než 3000 kilometrů. Střídá se v něm vytrvalostní trénink
s intervalovým. Zahrnuje pět výjezdů týdně,
čtyřikrát týdně se najíždějí objemy, jednou