jóga

POZNÁVEJTE SVOJE LIMITY

Tyto pozice jsou ideální pro trénink vnímání hranic. Před jejich praxí je dobré praktikovat pozice pro zahřátí

a pozdrav slunci či měsíci. „V ásanách pozorujte, kam vás tělo pustí. Netlačte na sebe. Není nic jako dokonalé