U Trezorky 921/2, 158 00 Praha 5 – Jinonice

e-mail: redakce@kondice.cz

měsíčník, místo vydání: Praha

editorial

Michaela Bučková

šéfredaktorka

Vydává VLTAVA LABE MEDIA, a.s.

IČO: 01440578, DIČ: CZ01440578

michaela.buckova@vlmedia.cz

PŘEDSEDA PŘEDSTAVENSTVA

A GENERÁLNÍ ŘEDITEL

Vít Nantl

ŘEDITELKA DIVIZE ČASOPISŮ

Jitka Afsahi

ŘEDITELKA ROZVOJE

Mirka Zlatníková

PRODUKTOVÁ MANAŽERKA

Lucie Frydecká

ČASOPIS PŘIPRAVUJÍ

Šéfredaktorka Michaela Bučková

Editorka Lenka Lysoňková

Redaktorka Iva Vokurková

Korektor Jakub Hladík

Externí redaktorky Eva Podroužek Fryšarová,

Lucie Gregorová, Veronika Veselá,

Michaela Červená, Dominika Rýparová, Markéta Chýňavová

GRAFICKÁ PODOBA

Art director Vítězslav Cinger

Obrazové služby Alexandra Roztočilová

VIDEOPORTÁL KONDICE.CZ

Editorka Lilian Prášková

Webové stránky www.kondice.cz

MARKETING

Brand manažerka Veronika Bábovková

veronika.babovkova@vlmedia.cz

Ředitelka marketingu divize časopisů Lenka Stejskalová

OBCHODNÍ ODDĚLENÍ

Key Account Manager Milena Houžvičková

milena.houzvickova@vlmedia.cz

Obchodní ředitelka Zuzana Tylčerová

VÝROBA

Tomáš Hrubý

tomas.hruby@vlmedia.cz

DTP

Petr Teska, Michal Žák

TISK

Svoboda Press s.r.o, Sazečská 560/8, 108 25, Praha 10

DISTRIBUCE

Petr Čermák

petr.cermak@vlmedia.cz

Petra Štenclová

petra.stenclova@vlmedia.cz

Česká republika:

Rozšiřuje společnost PNS, a. s.

Slovenská republika:

Mediaprint-Kapa Pressegrosso, a. s.,

Vajnorská 137, 830 00 Bratislava 3

Výhradním distributorem pro předplatné tohoto časopisu

je Česká pošta. Od 1. 2. 2020 Česká pošta mění podmínky

doručování a výtisky budou doručovány nejpozději

do 2 pracovních dní od termínu vydání.

V případě pozdějšího doručení kontaktujte naše

Centrum zákaznické péče na telefonu 272 015 015

nebo e-mailem na adresu reklamace@mojepredplatne.cz.

FOTO: ROBERT TICHÝ

PŘEDPLATNÉ V ČR

VLTAVA LABE MEDIA, a.s.

U Stavoservisu 646/1a, 108 00 Praha 10

Příjem objednávek a reklamací:

tel.: 272 015 020, e-mail: kondice@mojepredplatne.cz,

www.mojepredplatne.cz, doručuje Česká pošta, s. p.

ÚČTÁRNA

VLTAVA LABE MEDIA, a.s.

© VLTAVA LABE MEDIA, a.s.

U Trezorky 921/2, 158 00 Praha 5 – Jinonice

Časopis je registrován na Ministerstvu kultury ČR.

MK ČR E 20306, ISSN 1804-9540.

Náklad ověřuje ABC ČR, Pobřežní 370/4, Praha 8.

e

„Už je to dlouhé,“ tuhle větu pronesl

snad každý, s kým jsem se za poslední

měsíc potkala. Lockdown, zavřené školky a školy, sportoviště, strach o blízké,

práce z domu, hračky v kuchyni, úmrtí

blízkých… Tenhle výčet by mohl mít několik stran.

Covid tu s námi v nějaké podobě už

nejspíš zůstane, nakonec i přední české

biochemiky překvapila jeho úpornost.

V tomto čísle Kondice to říká vědec Radislav Sedláček a dodává, že covid nás

může i leccos naučit. Třeba jak lépe čelit

budoucím krizím. Politici se snad na případnou další pandemii strategicky připraví, velká lekce je to ale i pro každého z nás.

Přibývá lidí, kteří trpí úzkostmi,

a u mladistvých se častěji objevuje sebepoškozování, říká v dalším z článků psycholožka Sylvie Navarová, která

nás zasvětí do toho, jak účinně bojovat se stresem. Osvědčeným prostředkem je třeba meditace, o jejíž prospěš-

í

nosti už jste si v Kondici mohli přečíst

mnohé. Meditace navíc pomáhá i cvičit

mozek a budovat v něm nové spoje tak,

abychom předcházeli třeba i neustále

se vracejícím černým myšlenkám. Této

schopnosti mozku se říká neuroplasticita a i o ní se v tomhle čísle dočtete.

Dalším z ověřených triků je sport

a fyzická aktivita obecně. V květnové

Kondici jsme se zaměřili na golf, protože je jedním z mála sportů, který bylo

možné omezeně hrát i během lockdownu. Doporučuji, velmi mě to chytlo. Pro cyklistky jsme zase připravili tréninkové plány, běžkyně ocení shrnutí

nejčastějších mýtů a chyb, jógové cvičení nejen protáhne tělo, ale pomůže

vám nastavit si v životě vlastní hranice.

I díky tomu se dá nelehké období lépe

zvládnout. Komu by to bylo málo, zabrat mu dá cvičení s Lucií Minářovou.

Snažíme se, co můžeme, aby to

nebylo tak dlouhé, tak ať vám čas

s Kondicí rychleji utíká!

kondice.cz

facebook.com/kondice

instagram.com/magazinkondice/