3
Velký hýžďový
sval tvoří to,
co vidíme jako zadek.
Jeho dobrá kondice není
důležitá jen kvůli vzhledu,
ale i kvůli zdraví zad.
A
A
B
B
3) FROG PUMP
V tomto cviku díky poloze nohou docílíte toho, že aktiv
3
Velký hýžďový
sval tvoří to,
co vidíme jako zadek.
Jeho dobrá kondice není
důležitá jen kvůli vzhledu,
ale i kvůli zdraví zad.
A
A
B
B
3) FROG PUMP
V tomto cviku díky poloze nohou docílíte toho, že aktiv