jídlo

Na posílení imunity

1 pomeranč, ½ manga, ½ banánu,

1 lžička mleté kurkumy,

250 ml kokosového mléka

50/ KONDICE

Exotická variace

½ avokáda, 1 baby ananas nebo

asi 1/8 velkého, 2 hrsti špenátu,

2 lžíce strouhaného koko