4

L

3

OVANÝM HLADOVĚNÍM

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ VERZE

16 HODIN PŮST / 8 HODIN

PROSTOR PRO JEDENÍ

Právě tato verze je jednou z nejpopulárnějších. Jedná se o 16hodinový půst a 8hodinové okno na jídlo. Z praktického hlediska

se víc hodí