velmi oblíbená a snad nejčastější je však 16/8. Pokud
snídáte v osm, znamená to, že se naposledy nasytíte
v 16 hodin. Metoda vám může vyhovovat i v případě, že
rádi snídáte až později po probuzení. Záleží opravdu jen
na vás, na vašem těle, kd
velmi oblíbená a snad nejčastější je však 16/8. Pokud
snídáte v osm, znamená to, že se naposledy nasytíte
v 16 hodin. Metoda vám může vyhovovat i v případě, že
rádi snídáte až později po probuzení. Záleží opravdu jen
na vás, na vašem těle, kd