velmi oblíbená a snad nejčastější je však 16/8. Pokud

snídáte v osm, znamená to, že se naposledy nasytíte

v 16 hodin. Metoda vám může vyhovovat i v případě, že

rádi snídáte až později po probuzení. Záleží opravdu jen

na vás, na vašem těle, kd