6× na rozjezd
N
ásledující cviky zvládne opravdu
každý. Kombinovat je můžete
v libovolném pořadí, pro začátečníka je důležité procvičit co nejvíce
partií, celé tělo. Nicméně u TRX nikdy nedostává zabrat jen jedna partie.
2) Výpady
6× na rozjezd
N
ásledující cviky zvládne opravdu
každý. Kombinovat je můžete
v libovolném pořadí, pro začátečníka je důležité procvičit co nejvíce
partií, celé tělo. Nicméně u TRX nikdy nedostává zabrat jen jedna partie.
2) Výpady