POHYB | JÓGA
cviky pro něj
Postavte se na obě chodidla,
nohy na šíři boků, váhu těla
rovnoměrně rozložte mezi
vnější i vnitřní hranu chodidel.
Od nich protahujte tělo za temenem hlavy vzhůru. Bradu
tlačte ke krku. Nadechněte se
POHYB | JÓGA
cviky pro něj
Postavte se na obě chodidla,
nohy na šíři boků, váhu těla
rovnoměrně rozložte mezi
vnější i vnitřní hranu chodidel.
Od nich protahujte tělo za temenem hlavy vzhůru. Bradu
tlačte ke krku. Nadechněte se