POHYB | JÓGA

cviky pro něj

1 Pozice židle

54) KONDICE.CZ – květen 2016

2 Pánevní

naklonění

1

Postavte se do pozice hory:

obě chodidla nechte pevně

přilnout k zemi tím, že prsty

rozprostřete do pomyslného vějířku. Těl